Qu’est-ce que le developpement personnel ?

Qu’est-ce que le developpement personnel ?

15 juin 2019 0 Par Abdellah
Partage Zen :)

Le développement personnel est un long processus qui ne se termine jamais. C’est un outil qui sert à évaluer les compétences et les qualités, de se fixer des objectifs dans la vie et se concentrer sur des buts pour réaliser et maximiser le potentiel.

Cet article vous aidera à identifier l’ensemble des compétences nécessaires pour fixer des objectifs de vie pouvant renforcer vos perspectives d’employabilité et vous rendre plus confiant et capable de mener une vie de qualité agréable.

Bien que le développement de la petite enfance et les premières expériences formatrices au sein de la famille, à l’école, etc. puissent nous aider à devenir adultes, le développement personnel ne devrait pas s’arrêter plus tard dans la vie.

Cette page contient des informations et des conseils conçus pour vous aider à réfléchir à votre développement personnel et à la manière dont vous pouvez atteindre vos objectifs et réaliser votre plein potentiel.

Pourquoi le developppement personnel est-il important ?

Il y a beaucoup d’idées autour du développement personnel, dont l’une est le processus de réalisation de soi d’Abraham Maslow.

Auto-réalisation

Maslow (1970) suggère que tous les individus ont un besoin intrinsèque de développement personnel qui passe par un processus appelé réalisation de soi.

La mesure dans laquelle les gens sont capables de se développer dépend de la satisfaction de certains besoins qui forment une pyramide. Ce n’est que lorsqu’un niveau de besoin est satisfait que l’on peut en développer un plus élevé. Cependant, à mesure que des changements se produisent tout au long de la vie, le niveau de besoin qui motive le comportement d’une personne à un moment donné changera également.pyramide des besoins de maslow explication

  • Au bas de la hiérarchie se trouvent les besoins physiologiques de base pour la nourriture, les boissons, le sexe et le sommeil, c’est-à-dire les bases de la survie.
  • Deuxièmement, il y a les besoins en matière de sûreté et de sécurité, tant sur le plan physique qu’économique.
  • Troisièmement, on peut progresser vers la satisfaction du besoin d’amour et d’appartenance.
  • Le quatrième niveau concerne la satisfaction du besoin d’estime de soi et de valorisation. C’est le niveau le plus étroitement lié à l' »autonomisation ».
  • Le cinquième niveau concerne la nécessité de comprendre. Ce niveau comprend des idées plus abstraites comme la curiosité et la recherche de sens ou de but et la compréhension plus profonde.
  • La sixième concerne les besoins esthétiques de beauté, de symétrie et d’ordre.
  • Enfin, au sommet de la hiérarchie de Maslow se trouve le besoin de réalisation de soi.

Maslow (1970, p. 383) dit que tous les individus ont besoin de se considérer comme compétents et autonomes, et que chaque personne a une marge de croissance illimitée.

La réalisation de soi fait référence au désir que chacun a de  » devenir tout ce qu’il est capable de devenir « . En d’autres termes, elle fait référence à l’épanouissement personnel et à la nécessité d’atteindre son plein potentiel en tant qu’être humain unique.

Pour Maslow, le chemin de la réalisation de soi consiste à être en contact avec ses sentiments, à vivre pleinement sa vie et avec concentration totale. Cliquez pour tweeter

Maslow, A. H. (1970), Motivation and Personality, (2nd Edition), Harper & Row, New York.

Gérer votre devellopement personnel

Il y a un certain nombre d’étapes à franchir pour gérer votre développement personnel.

1. Développer une vision personnelle

Le développement personnel peut être une activité pour le plaisir. Cependant, la plupart d’entre nous trouvent plus facile de se motiver à apprendre et à s’améliorer si nous avons un but en le faisant. Développer votre vision personnelle – une idée claire de l’endroit où vous voulez être dans quelques mois ou quelques années, et pourquoi – est une partie cruciale du développement de cet objectif.

2. Planifier votre développement personnel

Une fois que vous savez où vous voulez être, vous pouvez commencer à planifier comment vous y rendre. L’élaboration d’un plan de développement personnel n’est pas indispensable, mais elle rend le processus de planification plus réaliste.

En savoir plus sur la planification productive.

Il y a un certain nombre de choses que vous devez inclure dans un plan de développement personnel.

 

a. Une vision claire de l’endroit où vous voulez être et pourquoi

Il est vraiment utile de réfléchir à l’endroit où vous voulez être et à ce que vous voulez faire. Il peut être utile de penser en termes de durées différentes : par exemple, un mois, six mois, un an, cinq ans.

Faites en sorte que votre vision soit aussi détaillée que possible, dans tous les domaines de la vie : carrière, où vous voulez vivre, vos passe-temps et même vos relations. Plus vous pouvez inclure de détails, jusqu’à la façon dont vous vous sentirez à ce sujet, plus il vous sera facile de vous accrocher à votre vision lorsque les temps sont durs.

 

b. Une bonne compréhension des compétences que vous devez développer pour réaliser votre vision

La prochaine étape de votre plan de développement personnel consiste à réfléchir aux compétences que vous devez développer et aux raisons pour lesquelles elles sont importantes pour réaliser votre vision.

Par exemple :

  • Avez-vous besoin de certaines compétences pour obtenir un emploi particulier ou pour progresser dans la carrière que vous avez choisie ?
  • Vous envisagez de vivre à l’étranger et avez donc besoin de développer vos compétences linguistiques ?
  • Vous avez de la difficulté à gérer une situation particulière et vous avez besoin de nouvelles compétences pour vous aider ?

Il est important de vous assurer que les compétences que vous ciblez sont clairement liées à un objectif, qui est à son tour lié à votre vision. Sans cette clarté, vos efforts de développement personnel risquent d’échouer. En particulier, il se peut que vous ne vous concentriez pas sur les bonnes compétences ou que vous ne soyez pas pleinement conscient de votre emploi du temps.

 

c. Une idée claire de la norme que vous devez atteindre, et en quoi elle diffère de votre norme actuelle

La différence entre votre situation actuelle et l’endroit où vous devez être vous indique l’ampleur de la tâche. Cela influe donc sur la durée de l’opération et sur l’effort à fournir.

 

d. Un niveau de priorité pour chaque domaine

Vous ne pouvez pas tout faire en même temps. Au lieu de cela, vous devez établir des priorités. Une très bonne façon d’y parvenir est d’énumérer tous vos domaines à développer, puis de vous poser deux questions sur chacun d’eux, en répondant sur une échelle de un à cinq :

– C’est important pour moi ?
– A quel point est-il essentiel de le développer maintenant ?
Additionnez (ou multipliez) les scores des deux questions pour chaque domaine, et vous aurez une bien meilleure idée des domaines sur lesquels vous devez vous concentrer en premier, parce qu’ils sont soit plus importants, soit plus urgents.

Laissez les autres zones pour une date ultérieure : l’année prochaine, ou même quelques années plus tard.

 

3. Démarrage du processus d’amélioration

Il existe un certain nombre de façons différentes d’apprendre et de se développer. voici quelques techniques spécifiques:

  • Le Transfert d’expertise

Le transfert d’expertise est le processus qui consiste à tirer parti de vos domaines d’expertise existants et à apprendre à les appliquer d’une manière légèrement différente. En fait, c’est une façon de donner un sens à vos défis en utilisant ce que vous savez déjà dans un autre contexte.

La clé du transfert d’expertise est d’identifier quelque chose pour laquelle vous êtes vraiment bon. Beaucoup de gens, surtout lorsqu’ils rencontrent des difficultés, ont du mal à identifier ce en quoi ils sont des  » experts « . Il suffit de poser ces questions pour identifier vos points forts :

    • Où vous n’avez pas besoin d’être supervisé ?
    • Quel domaine trouvez-vous relativement facile à faire ?
    • Qu’est-ce que vous aimez ou sentez à l’aise de faire ?
  • Tirer les leçons des erreurs

L’une des façons les plus efficaces d’apprendre et de se perfectionner est de faire des erreurs. Même si personne ne préconiserait délibérément de faire les choses mal, des erreurs arrivent à tout le monde, surtout si vous êtes prêt à prendre des risques et à essayer quelque chose de nouveau.

Vous pouvez traiter les erreurs comme des choses à étouffer et dont on ne parlera plus jamais, ou comme des occasions d’apprentissage.

– Faire des erreurs vous donne l’occasion de faire les choses mal, puis de réfléchir à la façon dont vous auriez pu ou dû les faire différemment ;

– Faire des erreurs peut, si vous avez de la chance, vous faire découvrir de vraies réalités sur les bonnes façons de travailler et d’améliorer vos relations.

4. Enregistrer votre développement personnel

C’est souvent une bonne idée de tenir un registre de votre développement personnel. En rédigeant un compte rendu des principaux développements de votre apprentissage et de votre perfectionnement au fur et à mesure qu’ils se produisent, vous serez en mesure de réfléchir à vos succès à une date ultérieure.

5. Examen et révision des plans de développement personnel

Pour un apprentissage plus efficace, il est important de réfléchir à votre expérience et de considérer ce que vous en avez appris. Un examen régulier de vos plans de développement personnel et de vos activités de perfectionnement vous permettra de tirer des leçons de ce que vous avez fait.

Examiner et réviser vos plans vous permettra également de s’assurer de l’efficacité de vos activités à vous faire progresser vers vos objectifs et votre vision (qui demeureront pertinents pour vous).


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