Comment sortir de sa zone de confort (7 étapes simples)

Comment sortir de sa zone de confort (7 étapes simples)

19 novembre 2019 0 Par Abdellah
Partage Zen :)

Il est rare qu’une personne s’interroge sur la manière de sortir de sa zone de confort puisqu’il n’y pense pas ! C’est pas parce-qu’il est heureux là où il est, mais parce-qu’il a peur de l’inconnu en dehors de sa petit zone confortable.

Neale Donald Walsch a dit un jour :

« La vie commence à la fin de votre zone de confort. »

En termes simples :

Ce n’est que lorsque vous cesserez de laisser vos peurs et votre anxiété vous retenir que vous commencerez à faire ces percées majeures dans la vie.

Malheureusement, beaucoup de gens ont du mal à sortir de leur zone de confort. Ils veulent faire plus dans la vie, mais ils ont peur de se remettre en question et de repousser les limites de ce qu’ils croient être sécuritaire.

Donc, dans ce post, nous allons parler de votre zone de confort. Plus précisément, je vais vous donner sept étapes que vous pouvez suivre pour repousser les limites, que vous vous êtes fixées, de ce que vous pensez être possible.

Sortir de votre zone de confort ?

Avant d’aborder ces sept étapes pour sortir de votre zone de confort, définissons le terme « zone de confort » et comment ce concept peut retenir de nombreuses personnes.

Une zone de confort est une limite qu’une personne s’impose d’elle-même et qu’elle refuse de dépasser. Le faire remplit souvent cette personne de nervosité et d’anxiété.

Par exemple, disons que vous venez de commencer un nouveau travail de vente. Il y a probablement certains aspects de ce travail que vous vous sentez à l’aise de faire. Comme de parler à des collègues ou à des clients.

D’un autre côté, l’appel à froid (cold calling) vous remplit d’anxiété. Fondamentalement, vous vous sentez mal à l’aise à l’idée de faire quoi que ce soit qui ne soit pas une conversation en tête-à-tête.

Il est très facile de tomber dans le piège de ne jamais pousser sa zone de confort. Le problème, c’est que cela vous empêche souvent de réussir et d’être heureux dans la vie. C’est parce que l’une des meilleures façons de grandir est de tester les limites de ce que la plupart des gens considèrent « normal » pour vivre la vie que vous voulez.

Parlons donc des sept étapes pour sortir de votre zone de confort:

1 – Obtenir de l’information

L’anxiété vient généralement de la peur de l’inconnu. Habituellement, nous imaginons le pire des scénarios de ce qui pourrait arriver lorsque nous dépassons les limites de ce qui nous fait sentir en sécurité.

Pour percer votre zone de confort, vous devez d’abord vous éduquer. Votre but ici est de vous renseigner sur les compétences ou les activités que vous exercez. Parlez à des gens qui ont fait la même chose. Lisez des livres à ce sujet et consulterez des articles sur Internet…

L’information, c’est le pouvoir. Et plus vous en saurez sur quelque chose, moins vous aurez peur et plus vous vous sentirez puissant.

Exemple : En prenant l’exemple en haut, si vous voulez être un vendeur expert, votre objectif est de devenir à l’aise avec le cold call. Vous devez donc parler aux meilleurs vendeurs et apprendre ce qu’ils ont fait pour surmonter cet obstacle. Ensuite, vous vous renseignerez sur le processus et les trucs que d’autres personnes ont utilisés.

2 – Avoir un plan

Après vous être éduqué, vous allez créer un plan d’action pour repousser les limites de ce que vous pensez être possible.

Avec cette étape, vous allez écrire un plan étape par étape pour savoir comment vous allez sortir de votre zone de confort. Commencez par la chose la plus facile à faire. Ensuite, créez un plan pour atteindre chaque niveau.

Dans ce plan, vous devez créer des repères. Ce sont des mini-objectifs qui vous mettent à deux doigts de dépasser votre zone de confort.

De plus, il est important d’identifier les principaux défis auxquels vous allez être confrontés et ce que vous allez faire pour les surmonter.

Exemple : Revenons à la vente. Une fois que vous aurez pris connaissance du processus d’appel à froid, vous pourrez vous asseoir et créer un plan pour surmonter cette limitation. Peut-être pourriez-vous commencer avec des gens que vous connaissez déjà et vous diriger vers des prospects qui sont considérés comme des  » pistes mortes « .

3 – Tenez-vous responsable

La responsabilité est une autre clé pour percer votre zone de confort. Vous devez dire à vos amis et à votre famille ce que vous essayez de faire. Vous pouvez même trouver un partenaire responsable ou former un groupe d’experts.

Il s’agit d’une étape importante parce que les gens dans votre vie vous garderont sur la bonne voie. Vous voulez qu’ils vous donnent ce  » coup de pouce  » lorsque vous repoussez vos limites. Ils vous rendront la tâche difficile parce que vous savez que vous aurez l’air stupide si vous le faites.

Exemple : En utilisant l’exemple précédent, vous direz aux gens que vous voulez devenir un maître vendeur. Faites une déclaration publique que vous vous engagez à faire au moins 20 appels par jour. Espérons que vos amis et votre famille vous demanderont chaque jour si vous avez atteint votre mini objectif.

4 – Faites des pas de bébé

Un voyage de mille kilomètres commence par un seul pas.

~ Lao Tzu

Sortir de votre zone de confort commence par le premier pas. Une fois que vous aurez un plan en place, vous commencerez simplement par cette action initiale cruciale.

Faire des  » petits pas  » est une excellente façon de se désensibiliser aux sentiments d’anxiété. N’essaies pas de devenir l’homme à grand succès du jour au lendemain. Au lieu de cela, repoussez constamment les limites de votre niveau de confort et travaillez petit à petit vers un objectif global.

Exemple : Comme je l’ai déjà dit, tu vas faire des pas de bébé avec ton boulot de vendeur. D’abord, tu t’entraînerais avec tes amis et ta famille. Ensuite, vous appelleriez les « leads chauds » qui sont prêts à acheter. Enfin, vous travailleriez sur ces pistes mortes méchantes qui sont vraiment difficiles.

5 – Défiez agressivement votre zone de confort

Pour vraiment faire exploser votre zone de confort, vous feriez ce que j’appelle un « défi agressif ». Il s’agit d’une approche rapide où l’on fait beaucoup de choses qui vous font peur. L’idée, ici, est de choquer le système pour qu’il devienne confortable.

Tu n’auras pas le temps de penser à ta peur. Au lieu de cela, vous serez tellement occupé à repousser vos limites que vous oublierez ce qui vous faisait peur.

Exemple : Un  » défi agressif « , pour votre travail de vente, serait d’appeler plus de 100 clients potentiels dans un laps de temps donné. Vous ne pensez pas pendant ce processus. Tu n’as qu’à le faire. Si une personne est impolie ou raccroche, vous composez rapidement un autre numéro et passez à autre chose.

6 – Demeurer positif

Il y aura des moments où vous connaîtrez un résultat négatif. Quelque chose qui ébranle votre confiance et vous fait peur. L’astuce est de ne rien laisser vous empêcher de tirer au-delà du point de confort.

Reconnaissez que vous aurez des résultats négatifs. C’est une partie naturelle du processus.

Ne laissez pas la négativité vous envahir l’esprit. Rappelez-vous que cela va se produire. En fait, vous devriez reconnaître que l’on vous donne de la rétroaction sur la façon dont vous pouvez faire quelque chose de mieux.

Exemple : Dans le cas des appels à froid, il y a un grand nombre de  » rejets « . Les gens vont raccrocher, ils vont être impolis, et certains pourraient même menacer de vous tuer.

L’astuce ici est de créer le mantra du « suivant ». Chaque fois que quelqu’un est négatif, vous identifiez rapidement l’erreur que vous avez commise et vous dites simplement à la prochaine une fois que vous passez au prochain appel téléphonique.

7 – Continuez d’agrandir votre zone de confort

Ne cessez jamais d’élargir votre zone de confort. Même si vous atteignez votre objectif déclaré, il est important de continuer à repousser ces limites.

Cherchez de nouveaux défis. Trouvez des choses que vous n’auriez jamais imaginé faire. Comme enseigner un cours sur le sujet qui vous a fait peur. Ou vous pourriez travailler sur une compétence connexe.

Exemple : Lorsque vous serez enfin à l’aise avec les appels à froid, vous serez à l’affût d’expériences plus stimulantes. Peut-être serez-vous le mentor d’un jeune vendeur qui a des problèmes dans ce domaine. Ou peut-être identifiez-vous un autre domaine clé de votre travail et concentrez-vous sur la maîtrise de cette compétence.

L’important, c’est de repousser sans cesse les limites de votre travail.

Comment sortir de sa zone de confort ?

Sortir de votre zone de confort vous donne plus d’opportunités dans la vie. Ne laissez pas l’anxiété vous empêcher de faire ce que vous voulez vraiment. Attaquez vos peurs et repoussez les limites de ce qui vous met à l’aise.

La vérité, c’est que tu pourrais apprendre à aimer ce que tu fais. Vous découvrirez peut-être que cette expérience vous offrira une occasion dont vous ne soupçonniez pas l’existence.

Maintenant, j’aimerais bien vous poser la même question simple : « Comment vous avez fait pour sortir de votre zone de confort ? »

Dans la boîte de commentaires ci-dessous, j’aimerais savoir ce que vous avez fait et ce que vous pensez de ce que vous avez fait pour surmonter votre anxiété et sortir de votre zone de confort.


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